Άρθρα

Who's Online

We have 11 guests online


Σάββατο 25/1/2020 Ομιλία με θέμα Ενσυνείδητη Διατροφή PDF Print E-mail
Friday, 17 January 2020 11:49

Η οικολογική ομάδα "Μητέρα γη" διοργανώνει ομιλία με θέμα την

"Ενσυνείδητη διατροφή"
Η ομιλία θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 25 Ιανουαρίου στις 6:30 μ.μ στον 1ο όροφο του Συνεδριακού κέντρου της Κατερίνης "Εκάβη" με ομιλήτριες την Καλιόπη Εμμανουηλίδου, συμβουλευτική- εκπαιδευτική ψυχολόγο ΜΕd. MSc, Cert.Couns,PhD,  επιμορφώτρια και  συγγραφέα,  και την Δάφνη Νταλάπα, διατροφολόγο,  master Practitionerin Eating Disorders and Obesity

Ενσυνείδητη διατροφή
Πόσες φορές έχουμε αδειάσει το πιάτο μας χωρίς να το καταλάβουμε; Πόσες φορές τρώμε "στο πόδι", στο αυτοκίνητο, όρθιοι, μπροστά σε οθόνες; Πόσες φορές τρώμε χωρίς να πεινάμε ή αφού έχουμε χορτάσει;
Το σώμα μας είναι σοφό και διαθέτει τους μηχανισμούς με τους οποίους μπορεί να τρώει συνειδητά, επικεντρωμένο στην ικανοποίηση των πραγματικών μας αναγκών: αναφερόμαστε στην πείνα, τη δίψα και τον κορεσμό Χάρη στις φυσικές μας λειτουργίες το σώμα λαμβάνει ό,τι χρειάζεται. Μάλιστα καλό θα είναι να συνυπολογίζουμε στη διατροφική εμπειρία και μια ακόμα σημαντική μεταβλητή: την απόλαυση. Η πρόσληψη τροφής προσφέρει μια πραγματικά πολυαισθητηριακή αλλά και συναισθηματικά πλούσια εμπειρία.
Όμως η σύγχρονη ζωή με τις πολύβουες συνθήκες της (γρήγοροι ρυθμοί, υπερβολικά πολλά ερεθίσματα, άγχος κτλ.) συχνά μας αποκόπτει από τις φυσικές μας αυτές λειτουργίες, με αποτέλεσμα η κατανάλωση της τροφής να γίνεται αυτόματα και μηχανικά και έτσι να τρώμε ανεξάρτητα από τις αληθινές μας ανάγκες και φυσικά να τρώμε ακατάστατα, ανήσυχα και χωρίς να είμαστε πραγματικά "εκεί".
Η ενσυνείδητη διατροφή έρχεται να εκπαιδεύσει τον σύγχρονο άνθρωπο να επανασυνδεθεί με τους εσωτερικούς του μηχανισμούς και να μπορέσει να τρέφεται συγκεντρωμένος στο εδώ και το τώρα, χωρίς το επικριτικό και παραπλανητικό "βουητό" της καθημερινής ζωής. Η εκπαίδευση στην ενσυνείδητη διατροφή επιτυγχάνεται μέσα από μια "επανεκκίνηση" κατά την οποία ένα άτομο ξανασυνδέεται με το σώμα, τη φύση, την τροφή του, το παρόν και τη ζωή του!

 

Στο τέλος της ομιλίας η οικολογική ομάδα μας θα πραγματοποιήσει την κοπή πίτας για το καλό του νέου χρόνου. Ευχαριστούμε από καρδιάς την Αραβίδου Σοφία για την διάθεση και την ζεστή της ενέργεια,  για την προσφορά της να μας κάνει την πίτα μόνο με φυσικές πρώτες ύλες
Last Updated on Friday, 17 January 2020 12:04
 
Ραδιοφωνική εκπομπή ""Εναλλακτικες προτάσεις για μια χαρούμενη ζωή" PDF Print E-mail
Written by Anastasia   
Thursday, 02 January 2020 19:20

Εύχομαι καλή χρονιά σε όλους δημιουργική με υγεία και όμορφες στιγμές!!

 

Κάθε Σάββατο 10-11 στους 95,3 στο Δημοτικό ραδιόφωνο Κατερίνης γίνεται η εκπομπή "Εναλλακτικες προτάσεις για μια χαρούμενη ζωή"


Το 1ο Σάββατο του 2020, στις 10:00 π.μ. στους 95,3 έχω την χαρά να έχω μαζί μου στην εκπομπή "Εναλλακτικές προτάσεις για μια χαρούμενη ζωή" την Ελευθεριάδου Γιώτα, δασκάλα γιόγκα, διαλογισμού, αυτογνωσία με θέμα την αναπνοή και τον διαλογισμό

 

Ενσυνείδητη αναπνοή και Αναπνευστικές ασκήσεις.

Η σύγχρονη ιατρική  με διάφορους τρόπους υποστηρίζει, πως απαραίτητη προϋπόθεση για να έχουμε υψηλά επίπεδα ζωτικότητας είναι η ροή καθαρού αίματος μέσα στον οργανισμού μας. Πολλές ενεργειακές απαιτήσεις  του οργανισμού, που δεν καλύπτονται από την τροφή που τρώμε καλύπτονται από τον αέρα που αναπνέουμε. Οι αναπνευστικές ασκήσεις έχουν άπειρα οφέλη στην υγεία. Η εξομάλυνση, η διόρθωση και η επιμήκυνση της αναπνοής είναι ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά της υγείας και από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας.

 

Ποιο ακριβώς είναι το νόημα της λέξης «διαλογισμός» που ακούμε όλο και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια;

Από πού ήρθε; Τι αντιπροσωπεύει; Πώς εξασκείται; Ποιος μπορεί να τον χρησιμοποιήσει; Ποια είναι τα αποτελέσματά του στην ανθρώπινη ύπαρξη, δηλαδή στη φυσιολογία, στο συναίσθημα, στη νόηση και στο πνεύμα; Ποια είναι τα αποτελέσματά του στην κοινωνία;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ διαλογισμού, προσευχής, προβολής θετικών σκέψεων και «ελέγχου του νου»;



Αν επιθυμείτε να αδειάσετε το νου σας και να του χαρίσετε ηρεμία, στις 13 Ιανουαρίου και κάθε Δευτέρα στις 21:45 ξεκινάει το τμήμα Διαλογισμού για όλους όσους θέλουν να γνωρίσουν (αρχάριους και μη) τις Αναπνευστικές Ασκήσεις και το  Διαλογισμό.

ΔΩΡΕΑΝ για όλο το μήνα Ιανουάριο, στο κέντρο Αυτογνωσίας και Διαλογισμού “Διαμάντι”, πληρ. www.innerpeace.gr, 6939661515, Σαρανταπόρου 6 Κατερίνη.

 

Με αισιοδοξία για ότι νέο θα ζήσουμε!!

Αναστασία Τσορμπατζίδου

Last Updated on Thursday, 02 January 2020 19:49
 
Εκδήλωση "Ιερή γαλήνη " του Κώστα Ζούνζουρα PDF Print E-mail
Written by Anastasia   
Thursday, 02 January 2020 19:54

Εκ μέρους της οικολογικής ομάδας "Μητέρα Γη" θέλω να εκφράσω τις ευχαριστίες μου για την μουσική και το νέο δίσκο του Κώστα Ζούνζουρα Ιερή Γαλήνη για την πρόθεση  του να συμβάλει  μέσα από την μουσική του στην καλλιέργεια για τον σεβασμό στη γη

Σε μία εποχή που όλα αλλάζουν, συνάνθρωποι μας αναζητούν να βρουν τρόπους για να ζήσουν με αρμονία και γαλήνη μέσα από την αυτογνωσία, τον διαλογισμό και την αναγνώριση των πραγματικών αναγκών και επιθυμιών τους ,  οι επιλογές στην διατροφή διαφοροποιούνται σε σχέση με το παρελθόν, αν και η τροφή έχει βιομηχανοποιηθεί υπάρχει σε όλο τον κόσμο η τάση νέων επιλογών με σκοπό την υγεία και την ποιότητα στην ζωή, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν εναλλακτικές θεραπείες με πολύ καλά αποτελέσματα, υπάρχει όλο και περισσότερο η ζήτηση προϊόντων που έχουν καλλιεργηθεί φυσικά χωρίς χημικά λιπάσματα και φυτοφάρμακα και σε πάρα πολλές χώρες η βιοκαλλιεργεια καταλαμβάνει μεγάλο μέρους των καλλιεργειών επιτρέποντας την γη να αναπνέει και το υπόγεια νερά να ρέουν καθαρά, να μπορούν να είναι πόσιμα, να υλοποιούν τον ρόλο και τον σκοπό τους εδώ στη γη
Υπάρχουν ανάμεσά μας υπέροχες υπάρξεις παιδιά ηγέτες, που έχουν την ωριμότητα και αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία να μας οδηγήσουν σε επιλογές που είναι αυτονόητες
Αγωνίζονται με πίστη και αγάπη χωρίς δόγματα και σημαίες με πίστη μέσα από την καρδιά τους, για την προστασία του περιβάλλοντος, για το νερό, για την γη, για το οξυγόνο στον πλανήτη, για την μείωση της χρήσης του πλαστικού, για την ειρήνη σε όλη τη γη, για την δικαιοσύνη σε όλα τα πλάσματα στην γη, χωρίς ανισότητες και διακρίσεις, χωρίς πόνο και πείνα
Ενώ εμείς είμαστε ανάμεσα στη βόλεψή μας και στις πλαστές ανάγκες μας και συνεχίζουμε ασταμάτητα με την καταναλωτική μας λαιμαργία να καταναλώνουμε πόρους του πλανήτη μας χωρίς να μπορούμε να δούμε ξεκάθαρα ποιο είναι το οικολογικό αποτύπωμα που  αφήνουμε.
Ενώ θα ήταν χαρά και θα προκαλούσε ευτυχία και ικανοποίησή μεγάλου μέρους των συναισθηματικών αναγκών μας ως ανθρώπινες υπάρξεις η αλληλεπίδραση μεταξύ μας, με γιορτές και χορούς με οικογενειακά και φιλικά γλέντια όπως παλιά, εμείς τρέχουμε όλο και περισσότερα, και τρέχουμε να τις καλύπτουμε με  υλικά αγαθά
Τελικά σταθήκαμε για λίγο να δούμε πόσο απαραίτητα μας είναι και πόσο ευτυχισμένους μπορούν να μας κάνουν?
Τα πάντα μέσα στη δημιουργία από το μικροσκοπικό σωματίδιο ως την τεράστια έκταση του ίδιου του σύμπαντος, έχουν μια ιερή γλώσσα που είναι μια θεϊκή μουσική από μόνη της. Εύχομαι οι ήχοι της Ιερής γαλήνης να αγγίξουν την ψυχή μας να μας εμποτίσουν με διαύγεια και έτσι απλά να μας μετουσιώσουν αλλάζοντας τα δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς μας, έτσι απλά και εύκολα. Όλη αυτή η ενέργεια να δημιουργήσει μια θετική ωφέλιμη σκεπτομορφή και ως ντόμινο να απλωθεί παντού, δημιουργώντας μια ικανή κρίσιμη μάζα για την αλλαγή στον πλανήτη γη
Εύχομαι μέσα από την αφύπνιση του ο καθένα μας μέσα από την συνειδητοποίηση των πράξεων και του αποτελέσματος που προκαλεί, να καλλιεργήσουμε την ικανότητα να σεβαστούμε την μητέρα γη, την φύση την δημιουργία όλη, να γαληνέψει η ψυχή μας και μέσα από την αγάπη και την συμπόνια για την φύση και τον συνάνθρωπο να σεβαστούμε και να μας αγαπήσουμε εμάς, τους συνανθρώπους μας και ότι άλλο περικλείει η γη μας
Γιατί αν εγώ καταφέρω να με αγαπήσω θα με φροντίσω, θα φροντίσω το νερό μου , την τροφή μου το σώμα και το πνεύμα μου και κάθε τι που υπάρχει γύρω μου, και τότε θα έχω αποκτήσει την ικανότητα  να το σεβαστό να το αγαπώ, και τότε δεν υπάρχει χώρος για συγκρούσεις και πολέμους  αλλά μόνο για ειρήνη αγάπη συμπόνοια και σεβασμό προς όλα όσα υπάρχουν!
Αναστασία Τσορμπατζίδου
Συντονίστρια της οικολογικής ομάδας "Μητέρα Γη"
Last Updated on Thursday, 02 January 2020 20:07
 
More Articles...
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Page 1 of 104

Χορτοφαγικες Συνταγες

Δικτυο Ανταλλαγης Σπορων

Δικτυο Ανταλλαγων

ΟΙ ΦΙΛΟΙ

 

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ

Η ιστοσελίδα http://www.motherearth.gr παρέχει πληροφορίες.
Οι πηγές, τα άρθρα, τα βιβλία, οι σύνδεσμοι και όλο το υλικό που χρησιμοποιείται σ'αυτήν έχουν ως μοναδικό σκοπό την πληροφόρηση των επισκεπτών και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την εξειδικευμένη βοήθεια, την επαγγελματική κρίση ή την παροχή θεραπείας ενός επαγγελματία της Υγείας/Διατροφής.
Η ιστοσελίδα http://www.motherearth.gr δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για τον τρόπο με τον οποίο θα χρησιμοποιηθούν οι πληροφορίες που παρέχονται.
Οι πληροφορίες που παρέχονται εδώ ή οπουδήποτε στο internet είναι χρήσιμες αλλά δεν αντικαθιστούν την βοήθεια των ειδικών.